Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
Сегодня: 22.10.2014 - 23:16:30
   Vinisud - форум домохозяек -> Уход за кожей тела -> Как убрать бока?
Автор Сообщение

Suellen

User



Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 90
Репутация: 63 ±
Предупреждения: 0
Как убрать бока?
--------------------------------------------------
Уход за кожей тела
Сообщение # 1.

pleasure_giva

User



Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 12
Репутация: 236 ±
Предупреждения: 0
С гимнаст. палкой, повороты в различные стороны, остальное я обрисовал в другом твоём вопросе!
Сообщение # 2.

Cordelia

User



Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 49
Репутация: 559 ±
Предупреждения: 0
хорошее упражнение - пресс. но не как традиционно а так: и. п. сидя на стуле низком лучше, руки за голову локти разведены, ноги, наконец, зафиксировать зацепиться ими за чтото либо чтобы ктото держал. наклоняться вспять локтем вниз т. е. боком вниз. можно поначалу на один, позже на 2-ой бок или сходу попеременно.5 раз на каждый бок будет довольно. позже можно делать и более. для поддеожания 5-10 раз.
--------------------------------------------------
Коррекция веса
Сообщение # 3.

galaxe

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 24
Репутация: 723 ±
Предупреждения: 0
обруч, скакалка, приседания - бока и попка будут в нормеЭто как кандидатура спортзалу и перегрузкам - у меня к примеру нету на это времени катастрофическину естественно можно к этому еще прибавить массаж лимфодренаж, с медом и пр. и неплохой уход за телом в смысле укрепляющих средств для кожи
Сообщение # 4.

Jona

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 10
Репутация: 553 ±
Предупреждения: 0
отрежь!
--------------------------------------------------
Педикюр
Сообщение # 5.

occuserpens

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 46
Репутация: 603 ±
Предупреждения: 0
Ка4айте пресс. не только лишь вниз ввысь. да и, как мы выражаемся, наклонные движения стоя на право -влево. делайте это поо4ередно, сна4ало в одну сторону 10-20 раз, потом в другую, в, как мы с вами постоянно говорим, обратной руке держа при всем этом определенный авторитет. 10 и выше кг