Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
Сегодня: 22.10.2014 - 23:17:24
   Vinisud - форум домохозяек -> Как пополнеть -> Как просто можно потолстеет?
Автор Сообщение

Pennie

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 41
Репутация: 868 ±
Предупреждения: 0
Как просто можно потолстеет?
--------------------------------------------------
Солярий
Сообщение # 1.

Porter

User




Статистика:
Тем создано: 5
Сообщений: 28
Репутация: 797 ±
Предупреждения: 0
Питание людей, стремящихся набрать авторитет, в главном обязано быть белково-углеводным. При всем этом принципиально, чтоб половина потребляемых белков как бы приходилась на мясо, рыбу, яичка. В особенности может быть полезна курица – нежное куриное мясо просто усваивается, а его белок может помочь мышечной ткани обрести нужный рельеф. Ежедневно ешьте творог, при этом подбирайте тот, который содержит довольно высочайший процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку. Можно приготовить особый белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья либо меда и хорошо все размешайте. Смачно и может быть полезно! Не запамятовывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым либо, как мы с вами постоянно говорим, оливковым маслом отлично заправлять салаты. К слову, находящийся в их витамин Е благотворно отразится не только лишь на действиях метаболизма снутри организма, да и на наружности – недаром его именуют витамином красы. Возникновению жировой ткани вровень с белками могут помочь углеводы. Обратите внимание на то, что потому храбро ешьте белоснежный хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все другое, от что грезящие сбросить лишний вес шарахаются, как от огня. Надо сказать то, что смотрите за тем, чтоб ваш каждодневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. когда необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы. Пейте более воды – 2-3 литра в денек. Это имеют все шансы быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обычная вода.
Сообщение # 2.

m4st3r

User




Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 82
Репутация: 721 ±
Предупреждения: 0
Пасиба, буду пробовать!
--------------------------------------------------
Париться в бане
Сообщение # 3.

Janelle

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 43
Репутация: 634 ±
Предупреждения: 0
при поедании булочек и тортиков, Вы быстрее не потолстеете, а растолстеете. Для вас нужен излишний жир на боках и бедрах? займитесь, как большинство из нас привыкло говорить, силовыми упражнениями хотя, ежели работа на физическом уровне томная, то может это будет и излишним и включите в собственный рацион побольше белка мясо, яичка, творог. углеводы хлеб, крупы и пр. дадут энергию, а белок будет расходоваться на "стройку" мышечных тканей и в совокупы с физ. перегрузкой будет равномерно возрастать Ваша мышечная масса. как итог: Вы потолстеете, но не за счет жира, а за счет мускул. что, в общем-то, будет привлекательнее - тело будет, как большая часть из нас постоянно говорит, подтянутым и рельефным, но не рыхловатым. лишь не ожидайте результата сходу опосля первой недельки. процесс сей, как и похудание, долгий.
Сообщение # 4.

Nanette

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 12
Репутация: 447 ±
Предупреждения: 0
ешь побольше
--------------------------------------------------
Маникюр
Сообщение # 5.

Chiquita

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 35
Репутация: 182 ±
Предупреждения: 0
есть все что угодно
Сообщение # 6.

Noella

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 73
Репутация: 885 ±
Предупреждения: 0
ходи в Макдоналдс и стремительно поправишься
--------------------------------------------------
Фитнес
Сообщение # 7.

Norma

User



Статистика:
Тем создано: 15
Сообщений: 22
Репутация: 723 ±
Предупреждения: 0
на доширак налегай и схожее, эффект моментальный
Сообщение # 8.

Frances

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 20
Репутация: 638 ±
Предупреждения: 0
взять отпуск на месячишко, и жрать и жрать и всё более тортов, вставать лишь в туалет. через месяц не выяснят, придёт твоё время когда задаш вопрос как сбросить лишний вес, а пока радуйся.
--------------------------------------------------
Коррекция веса
Сообщение # 9.

Roselle

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 62
Репутация: 89 ±
Предупреждения: 0
жрать, по более и лишь жрать. и возми неделю отпуска,
Сообщение # 10.

Sheri

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 43
Репутация: 121 ±
Предупреждения: 0
ешь мучное: булочки, ватрушки, пирожное конфеты и торты! а лучше не полнеть, пополнеть просто, а сбросить лишний вес неувязка нескончаемая правда не моя
--------------------------------------------------
Уход за волосами
Сообщение # 11.
Страницы:  1  
>
Сообщение
Имя E-mail
Сообщение

Для вставки имени, кликните на точку рядом с ним.

Смайлики:

Ещё смайлы
         
Защитный код: (введите число, указанное на картинке)