Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
Сегодня: 22.10.2014 - 23:15:12
   Vinisud - форум домохозяек -> Коррекция веса -> Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?
Автор Сообщение

Leana

User



Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 88
Репутация: 803 ±
Предупреждения: 0
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?
--------------------------------------------------
Уход за волосами
Сообщение # 1.

Sean

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 41
Репутация: 742 ±
Предупреждения: 0
Вас тревожит вопрос "как сбросить лишний вес"? Советую поглядеть мою электрическую книжку "Твердая диета и смежные вопросы". Вы можете так сказать ознакомиться с разными, как большинство из нас привыкло говорить, животрепещущими вопросами организации наконец-то диет, также выяснить о моем личном опыте - уважать отчеты о более значимых из проведенных мной диет и голоданий. Чтоб открыть книжку, кликните тут.
Сообщение # 2.

Shanice

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 7
Репутация: 189 ±
Предупреждения: 0
Возможно, у тебя срабатывает старый механизм запасания жирка - это ежели целый денек ничего не есть, а позже сколько бы ты ни скушала пусть даже совершенно немножко, организм выделяет часть еды на запасание. так можно даже, в конце концов, поправиться. потому питайся часто и по-чуть-чуть. и спорт-сауна-массаж по способности
--------------------------------------------------
Уход за кожей тела
Сообщение # 3.

jeep1961

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 80
Репутация: 900 ±
Предупреждения: 0
Ну не сбрасывай, означает это "твой "авторитет не стоит, мягко говоря, истязать организм
Сообщение # 4.

Janelle

User




Статистика:
Тем создано: 14
Сообщений: 43
Репутация: 634 ±
Предупреждения: 0
физ. нагрузкасауназдоровое питаниемассажпочитай книжку карра аллена ЛЕГКИЙ Метод Похудеть! почти всем посодействовала! могу прислать, ежели нужно пиши
--------------------------------------------------
Уход за волосами
Сообщение # 5.

Klara

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 66
Репутация: 550 ±
Предупреждения: 0
надо втюриться, лучше безответно, точно похудеешь
Сообщение # 6.

Kenia

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 62
Репутация: 609 ±
Предупреждения: 0
Худей на здоровье. super-dieta. ru
--------------------------------------------------
Солярий
Сообщение # 7.

Cherryl

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 14
Репутация: 344 ±
Предупреждения: 0
20 советов желающим сбросить лишний вес1. Само-собой разумеется, жуйте тщательноПостарайтесь пережевывать каждый кусок еды более 25 раз, до того как, стало быть, выслать его в желудок. Все знают то, что 2, как мы выражаемся, положительных сопутствующих эффекта не принудят себя ожидать: во-1-х, отлично, как мы выражаемся, пережеванная еда усваивается легче; во-2-х, происходит массаж десен, что, мягко говоря, предостерегает пародонтоз2. 2 яичка всмяткуСобираясь в гости либо на банкет, где предвидится обильный ужин, дома съешьте 2, как люди привыкли выражаться, сваренных всмятку яичка. Это обеспечит чувство сытости, и для вас легче будет устоять перед искушениями.3. Творог заместо десертаВы никак не сможете отрешиться от десерта? Знайте, что это чрезвычайно небезопасно для вашей фигуры. И поменяйте в собственном меню сладкие компоты, пироги на диетический творог.4. Разгрузочные, в конце концов, дниХудеть вы станете автоматом, ежели чаще будете устраивать для себя разгрузочные деньки: чайный, творожный, картофельный. И действительно, это не покажется для вас, как заведено выражаться, кислым, ежели приготовить блюда, дав волю собственной фантазии.5. СковородаВы любите жареное? Тогда пользуйтесь особую тефлоновую сковороду. Для готовки, наконец, требуется меньше жира.6. Сырые овощиЕжедневно съедайте хотя бы одно блюдо, приготовленное только из сырых овощей морковки, капусты, огурцов. Они малокалорийны и богаты витаминами.7. Прозрачные ломтикиРежьте хлеб, колбасу и сыр тоненькими, прозрачными ломтиками. Попытайтесь визуально одурачить собственный желудок.8. Рисовый деньРис содержит не много натрия связывающего жидкость в организме, но, как мы с вами постоянно говорим, много калия изгоняющего ее. Ежели хотя бы раз в недельку вы устроите для себя рисовый денек добавить можно лишь минеральную нейтральную либо, как мы привыкли говорить, щелочную воду, но не масло!, то потускнеете до 1 кг массы тела - воды и конечных товаров обмена веществ.9. Мелкие тарелкиПодавайте блюда в тарелках маленького размера. Так вы съедите меньше.10. В магазин лишь опосля завтракаНикогда не отчаливайте в магазин на бессодержательный желудок. По другому вы приобритите товаров на третья часть более, чем нужно.11. Сладости в качестве поощренияПока у вас на дому есть сладости, для вас не сбросить ни 1-го килограмма. Спрячьте все, что может содействовать повышению веса. Придумайте типичный обряд: до того как отправлять в рот еще одну карамельку, сделайте какую-нибудь малоприятную вам работу.12. Стакан водыЗа 10 минут до каждого приема еды лучше испить стакан столовой минеральной воды. Желудок как раз заполняется, аппетит чувствуется меньше. Кроме всего прочего вы получаете минеральные вещества, ускоряющие пищеварение.13. Жвачка снимет голодИмейте при для себя жевательную резинку, в коию не добавлен сахар. Она несомненно поможет притупить чувство голода.14. Рыбный деньУстраивайте раз в недельку рыбный денек. Потребности организма в витамине D будут покрыты на целую недельку. Необходимо отметить то, что рыба, кроме, как все знают, неких видов, содержит не много жиров и отлично как бы насыщает. Все давно знают то, что морская рыба кроме всего прочего понижает уровень холестерина в крови.15. Очень хочется подчеркнуть то, что сухофруктысухофрукты постоянно обязаны быть у вас на дому, к примеру, чернослив, сушеные яблоки. Все давно знают то, что меж приемами еды, ежели почувствуете мощный аппетит, можно съесть 3-4 чернослива либо столько же ломтиков яблок.16. Ностоящий сокЦелый денек - сок и ничего съестного. Так вы сбросите 500 г избыточного веса. В сей день: 3/4 литра сока, сколько угодно столовой минеральной воды и чая из травок. Но не устраивайте наиболее 1-го такового денька в недельку.17. Зрелые яблокиЯблоки - безупречная еда. Они успокаивают нервишки, заполняют желудок, делают лучше пищеварение. 1-го яблока до еды полностью довольно.18. Ешьте почаще, но меньшеЕшьте более 5 раз в денек.19. Ограничьте сольСоль задерживает воду в организме. Заместо нее потрудитесь как бы применять пряности. Не считая такого, соль и так уже содержится во всех продуктах.20. Вообразите себе один факт о том, что можно и выпитьВы сможете дозволить для себя 1/4 л вина несколько раз в недельку. Но лишь подбирайте сухие вина с наименьшим содержанием сахара.
Сообщение # 8.
Страницы:  1  
>
Сообщение
Имя E-mail
Сообщение

Для вставки имени, кликните на точку рядом с ним.

Смайлики:

Ещё смайлы
         
Защитный код: (введите число, указанное на картинке)