Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
Сегодня: 22.10.2014 - 23:15:13
   Vinisud - форум домохозяек -> Коррекция веса -> Как сбросить лишний вес? Как сбросить лишний вес?
Автор Сообщение

Kristyn

User




Статистика:
Тем создано: 9
Сообщений: 20
Репутация: 972 ±
Предупреждения: 0
Как сбросить лишний вес? Как сбросить лишний вес?
--------------------------------------------------
Солярий
Сообщение # 1.

Holly

User



Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 37
Репутация: 635 ±
Предупреждения: 0
Просто, в конце концов, есть часто и понемного= Что б желудок не растягивать = А так для вас лучше просто, как многие выражаются, незначительно также изменить свое питание. 1Налегать на крупы. Их же настолько не мало и они такие малокалорийные! Гречка, рис, пшенка, овсянка, манка, чечевица, перловка, овес, просо, кус-кус. Просто пытайтесь их гораздо меньше как бы заправлять маслом = Более специй и вареных овощей = Советую наконец-то испытать вареной рис со стручковой фасолью, горошком и кукурузой = Либо чечевицу с тертой морковкой и луком = Лук можно за ранее, вообщем то, потомить в духовке = 2 Более овощей! Как новых так и вареных! Есть же столько смачных овощных блюд и салатиков о коих вы не знали либо просто запамятовали = К примеру: Салат из тертой свеклы с чесночком, салат из сельдерея-капусты-огурца, салат из морской капусты и креветок. 3Меньше, как многие думают, жареного, а более печеного, тушеного, вареного, пареного! = Лично я чрезвычайно почитаю духовку = В ней столько смачного можно, вообщем то, приготовить = И при всем этом ни капли жира = 4Старайся не есть поздно вечерком. Само-собой разумеется, часа за 4 до сна минимум = Это наверняка самое эффективное средство в борьбе с излишним весом = Ежели от голода, стало быть, начинает болеть живот, пей кефирчик, грызи яблоко либо морковку. = Короче говоря, я здесь уже миллион раз писала, чем можно заняться вечерком, ежели к для тебя неожиданно пришел в гости дядя ЖОРа = 5Исключи мучное и сладкое на время. Практически постоянно конкретно эти 2 вида товаров являются причинами избыточного веса = Заместо хлеба, ежели уж совершенно не можешь без него обходиться, ешь хлебцы либо сухарики из ржаного хлеба имею ввиду не кириешки и остальные. 6Молочные употребляй как можно почаще и в самых, как заведено, различных видах = Это чрезвычайно может быть полезно для пищеварения! Кефир, молоко, ряженка, простокваша, сметана, сливки, тан, айоран, творог. Я советую как бы подбирать те, где жирность ниже = Мне нравится кефир 1% = 6И естественно спорт = Хотя б простая зарядка, пресс покачать, повисеть на турникете, побегать на улице. можно пешком по лестнице заместо лифта подниматься. выходить из автобуса на 1-2 остановки ранее и идти пешком. Лично мой возлюбленный вид спорта - ходьба = Правда на данный момент холодно и особо не погуляешь, но в летнюю пору я могу гулять по парку часами = Основное неплохую компанию отыскать =
Сообщение # 2.

Sabina

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 42
Репутация: 908 ±
Предупреждения: 0
у меня знакомая на гречке ни 1 кг не скинула. когда она проводила диагностику, позже консультирования у диетолога, вышло, что ее организм от гречки не также худеет. потому нужно специально под организм выбирать продукты, от коих человек сбросит лишний вес. я лишь так сбросила лишний вес. ранее лишь на время не на много. ежели любопытно, могу скинуть мыло собственного диетолога. лучше, чтобы сиим занимался професионал, но не заниматься самодеятельностью
--------------------------------------------------
Уход за волосами
Сообщение # 3.

Candice

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 86
Репутация: 547 ±
Предупреждения: 0
Откажись от, как мы с вами постоянно говорим, -мучного, риса, сладкого, картофеля. Опосля 18:00 не есть, можно овощной салат, без масла. Прием еды не, как заведено, ограничевой просто всю съедаемую еду разложи на 7-8 приемов, а далее оптимизм и движение, стало быть, посодействуют выполнить хотимое фортуны!
Сообщение # 4.

Delmer

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 62
Репутация: 132 ±
Предупреждения: 0
не есть много, есть меньше чем традиционно! более двигаться и все!
--------------------------------------------------
Солярий
Сообщение # 5.

Dane

User



Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 30
Репутация: 571 ±
Предупреждения: 0
Держи на здоровье Твоё спасение И моё также Пн: лишь фрукты Вторник: лишь овощи Среда: Лишь мясо варёное, тушёное, на пару, жареное БЕЗ МАСЛА Четверг: лишь вода без газа Пятница: лишь рыба варёная, тушёная, на пару, жареная БЕЗ МАСЛА Суббота: Лишь молочные продуктымаложирные Воскресенье: лишь супы овощные, бульоны, с малым содержанием картофеля и макарон За эту недельку похудеешь 3-7кг поэтому уйдут смлегко и без особенных усилий! Вспомни, легко и чрезвычайно результативно! Может быть полезно для организма! Фортуны для тебя Совершенствуйся
Сообщение # 6.

Augusta

User



Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 72
Репутация: 760 ±
Предупреждения: 0
Ты же таковая, как многие выражаются, стройненькая, светлая девченка! Ты итак уже сбросила лишний вес. Или держи этот авторитет. Или чуть потолстеет необходимо будет.
--------------------------------------------------
Уход за кожей лица
Сообщение # 7.

Ossie

User




Статистика:
Тем создано: 6
Сообщений: 11
Репутация: 595 ±
Предупреждения: 0
Подруга сбросила лишний вес на 5 кг. за 10 дней. ела каши: рисовую и гречневую без соли.
Сообщение # 8.

Breana

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 43
Репутация: 780 ±
Предупреждения: 0
Перестать есть опосля 18 часов. Основное, не запамятовать, в конце концов, начать есть опосля 6 часов утра.
--------------------------------------------------
Педикюр
Сообщение # 9.

Louetta

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 45
Репутация: 992 ±
Предупреждения: 0
Тоже чрезвычайно желаю! Давай начинать совместно =
Сообщение # 10.

Glenn

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 65
Репутация: -19 ±
Предупреждения: 0
Поменьше обжираться на ночь.
--------------------------------------------------
Как похудеть
Сообщение # 11.

Hong

User



Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 75
Репутация: 756 ±
Предупреждения: 0
Пить воду - нужно лишь поэтому, что наши клеточки пропускают через себя лишь чистую воду, вымывая старенькые и нездоровые клеточки, всякую другую жидкость, наши клеточки не, вообщем то, пропускают Чай, кофе, компот и т.д. Голодовайте 2 раза в месяц- в новолуние и полнолуние, это подменяет месячную диету. Пейте имбирный чай - за год можно как раз согнать до 40 кг., рецепт: взять перемолотых в кофемолке по, как многие выражаются, столовой ложке - цветов липы, зелёного чая и свежайшего, тёртого имбиря, залить кипяточком и настоять в термосе, настаивать 30 минут, воспринимать до еды по пол-кружки
--------------------------------------------------
Уход за кожей лица
Сообщение # 12.
Страницы:  1  
>
Сообщение
Имя E-mail
Сообщение

Для вставки имени, кликните на точку рядом с ним.

Смайлики:

Ещё смайлы
         
Защитный код: (введите число, указанное на картинке)