Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

Vinisud - форум домохозяек

ПоискПоиск   Участники   Регистрация   Вход
Сегодня: 22.10.2014 - 23:15:15
   Vinisud - форум домохозяек -> Коррекция веса -> Как сбросить лишний вес без диет?
Автор Сообщение

Maile

User




Статистика:
Тем создано: 10
Сообщений: 30
Репутация: 45 ±
Предупреждения: 0
Как сбросить лишний вес без диет?
--------------------------------------------------
Уход за кожей тела
Сообщение # 1.

Ervin

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 26
Репутация: 494 ±
Предупреждения: 0
Полностью согласна с К@тенок. А. Карр- это сила, мне также посодействовало. Всем известно о том, что могу сбросить книжку в электронку, ежели желаете:
Сообщение # 2.

Lauren

User




Статистика:
Тем создано: 1
Сообщений: 51
Репутация: 109 ±
Предупреждения: 0
система минус 60. принцип на завтрак до 12 все есть что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин до 18 перечень определенных сочетаемых товаров есть на веб-сайте, www. dieta-da. ru/minus60. htm
--------------------------------------------------
Как похудеть
Сообщение # 3.

Kamala

User




Статистика:
Тем создано: 12
Сообщений: 89
Репутация: 74 ±
Предупреждения: 0
Вот самый, как многие выражаются, обычный и самый дешовый метод сбросить лишний вес.
Сообщение # 4.

Terisa

User




Статистика:
Тем создано: 13
Сообщений: 99
Репутация: 658 ±
Предупреждения: 0
хех ежели будет жрать мучное, сладкое и т. п., забудь о неплохой фигуре
--------------------------------------------------
Коррекция веса
Сообщение # 5.

Shayna

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 79
Репутация: 854 ±
Предупреждения: 0
Мой Для вас, мягко говоря, совет, никогда не запивайте пищу, не гасите пищеварительные соки. Пейте за 30 минут перед едой 2 стакана незапятанной воды. В таком случае всё съеденое переварится, и жир не отложится. Вообщем норма воды в день 30 мл на кг веса. Желаю фортуны.
Сообщение # 6.

Twanna

User




Статистика:
Тем создано: 2
Сообщений: 87
Репутация: 48 ±
Предупреждения: 0
Правильное питание-1200 ккал в денек и не много жира 20 г в день. Худею по 5 кг за месяц. В Однокл есть группа -Уходят кг без наконец-то диет и драмы.
--------------------------------------------------
Солярий
Сообщение # 7.

Winfred

User




Статистика:
Тем создано: 3
Сообщений: 50
Репутация: 794 ±
Предупреждения: 0
Исключить мучное, сладкое, а добавить секс
Сообщение # 8.

Thresa

User




Статистика:
Тем создано: 8
Сообщений: 73
Репутация: 743 ±
Предупреждения: 0
боль бегать
--------------------------------------------------
Уход за кожей лица
Сообщение # 9.

Elza

User




Статистика:
Тем создано: 7
Сообщений: 44
Репутация: 58 ±
Предупреждения: 0
Есть чтобы, чтоб жить, но не, в конце концов, жить чтобы, чтоб есть. Я вот не так давно прочла книжку Алена Карра "Легкий метод похудеть"приблизительно 2 недельки вспять мне понравилось. Почитайте, может отыщите что-то себе. Очень хочется подчеркнуть то, что к слову я уже начала худеть, незначительно, но. также результатХотя традиционно поближе к зиме я напротив авторитет набирала.
Сообщение # 10.

Louise

User




Статистика:
Тем создано: 11
Сообщений: 40
Репутация: 195 ±
Предупреждения: 0
фитнес, спорт, коньки!
--------------------------------------------------
Париться в бане
Сообщение # 11.

Bernita

User




Статистика:
Тем создано: 4
Сообщений: 67
Репутация: 220 ±
Предупреждения: 0
Сегодня почти все люди, имеющие лишний вес, стремятся сбросить лишний вес, как заведено, хоть какими методами. Но часто неувязка ворачивается: излишние килограммы через время возникают опять. «Ожирение — это чрезвычайно специфичное состояние, так как организм противоборствует исцелению от него, — молвят исследователи. — Когда вы теряете авторитет, вашему телу это не нравится. Потому для вас не удается как бы сберечь новейший вес». По воззрению ученых, реакция, при коей люди, сбросившие авторитет, опять, в конце концов, набирают его, не имеет ничего общего с обжорством либо недочетом силы воли. Она, быстрее, связана с давнешним прошедшим человека, когда периоды голода чередовались с удачной охотой, за коей следовал пир. Очень хочется подчеркнуть то, что стремящиеся сбросить лишний вес садятся на диеты, изнуряют себя физическими упражнениями либо особыми продуктами для похудения. Но спустя время все ворачивается на круги своя. Было бы плохо, если бы мы не отметили то, что а вот южноамериканский доктор Стивен Хоукс личным примером обосновал, что можно сбросить лишний вес без наконец-то диет, докторов и спорта. Он обосновал эффективность собственного режима питания, сбросив 22 кг и удерживая это достижение. Несомненно, стоит упомянуть то, что броско, что при всем этом он не ограничивал себя в еде, употребляя чипсы, драже MMs, мороженое и остальные вредности. Свою диету Хоукс именует «интуитивным питанием» и от всей души уверен, что люди имеют все шансы сбросить лишний вес, ежели закончат считать калории и, мягко говоря, начнут более внимания уделять для себя и тому, вправду ли они голодны. Доктор гласит, что, окружая себя, как большинство из нас привыкло говорить, множеством вредной пищи, он теряет тягу к сиим продуктам как к чему-то запрещенному и вожделенному. «Диета без диеты» просит обязательного соблюдения только 1-го правила: ешьте лишь когда вы голодны. Не ешьте шоколад, когда вы в печали и хотите повеселить себя сладеньким. Не берите большущее блюдо в ресторане лишь поэтому, что все другие взяли. «Одно из преимуществ интуитивного питания состоит в том, что вы всегда потребляете продукты, коие для вас вправду нравятся… Ежели у вас возникает физическая потребность поесть, вы ее принимаете. И стремление есть сходит на нет. Если б я ограничивал себя, сдержаться мне было бы, как все знают, гораздо сложнее». Своим похудением Хоукс занимается с 1989 года, когда он возжелал поменять работу на преподавание. Но толстый человечек, весящий возле 100 кг, навряд ли имеет моральное право просвещать студентов на тему здорового питания, задумывался он. И начал считать калории. Ему удалось, вообщем то, похудеть, и он перебежал на работу в институт. Как досадно бы это не звучало, как мишень была достигнута, Хоукс опять стал очень быстро толстеть. Пару лет, используя разные методы, он временами худел, потом опять набирал авторитет. «Вы, естественно, теряете авторитет во время диеты, но вы обречены выдерживать большущее давление со стороны собственного организма», — гласит доктор. И поэтому через пару лет, в очередной раз набрав излишние килограммы, Хоукс решил, наконец, выдумать что-то новое, поменять образ жизни. Он более не испытывает чувство вины, поедая чипсы. Так как он пресек есть, когда неголоден. Обычное правило посодействовало ему постепенно снижать авторитет, и это стали замечать коллеги. Его помощник, еще страдавший ожирением, был одним из первых. «Мы оба чрезвычайно томные, и это трудно было избегать, — вспоминает он. — Сначала я очень скептически отнесся к идее, что можно есть что угодно, пока для вас нравится. Это чрезвычайно весело звучит». Через 11 месяцев, когда помощник доктора сбросил лишний вес на 16 кг, он стал конкретным приверженцем интуитивного питания. Сейчас он отмечает, что данной для нас диете присущ принципиальный момент, нехарактерный иным: интегрированный механизм «самоизвинения». «Когда нарушаешь другую диету, всегда чувствуещь вину, и до 2-ух недель необходимо просто чтобы, чтоб опять войти в ритм. А тут все проще». Хоукс, который на данный момент возглавляет свой ВУЗ интуитивного питания, гласит, что диета может помочь только частично. Ее, как многие думают, основная награда в том, что она ведет к наиболее здоровому стилю жизни. Доктор проводит последующую аналогию: диеты — это как тушение пожара, а интуитивное питание — стратегический менеджмент.
--------------------------------------------------
Уход за кожей лица
Сообщение # 12.
Страницы:  1  
>
Сообщение
Имя E-mail
Сообщение

Для вставки имени, кликните на точку рядом с ним.

Смайлики:

Ещё смайлы
         
Защитный код: (введите число, указанное на картинке)